Dénomination scientifique latine: Mentha X piperita

Famille botanique: Lamiacées (ou labiées)

Partie de la plante distillée: Sommité fleurie

Valeur thérapeutique: + + + + (+ = faible, + + + + + = élevée)

Propriétés thérapeutiques (minimum +++): Anesthésique, analgésique / cholagogue et cholérétique / tonique et stimulante générale au niveau digestif, cardiaque, pancréatique et nerveux.

Indications traditionnelles:

  • Rhumatologie: névralgie, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinite.
  • Neurologie: migraine, maux de tête, céphalée, vertige, asthénie physique et mentale.
  • Peau: urticaire, eczéma, acné, varicelle.
  • Cardiologie: hypotension artérielle.
  • Digestion: céphalée d'origine digestive, nausées, vomissements, indigestion, flatulence, ballonnement.
  • ORL: otite, sinusite rhinite, laryngite.
  • Affection hépatobiliaire: insuffisance pancréatique.


Le bien que j'en pense ...: "La menthe poivrée est le résultat du croisement de la menthe aquatique et de la menthe verte (celle sur la photo)."

J'apprécie beaucoup son parfum frais, mentholé et fort. Une fois en bouche, elle donne une sensation de froid remarquable. Il n'est pas recommandé de prendre un bain avec de l'huile essentielle de menthe poivrée ni de se frictionner une grande partie du corps avec cette huile car la température du corps peut chuter.

J'utilise particulièrement la menthe poivrée en cas de migraine. Une goutte déposée sur les tempes et dans la nuque m'apporte rapidement des effets positifs. Eviter le contact avec les yeux car le menthol va entraîner une sensation désagréable de picotement. Pour la même raison, n'utilisez pas non plus cette huile dans un diffuseur électrique car l'alcool risque d'affecter vos yeux.

En cas de digestion difficile, une goutte de menthe poivrée sur un morceau de sucre de canne soulage très vite mes douleurs.


Avertissement: les huiles essentielles ne peuvent en aucun cas se substituer aux soins des professionnels de la santé et leur application est laissée à la seule appréciation et aux risques du lecteur. N'oubliez pas que l'utilisation des huiles essentielles n'est pas sans danger. Je vous conseille vivement de lire attentivement les précautions d'emploi reprises dans un billet précédent.

L'huile essentielle de menthe poivrée est déconseillée aux enfants de moins de 6 ans et chez la femme enceinte et allaitante. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute.