Comment utiliser les huiles essentielles

Usage interne et externe

La voie orale est largement utilisée par les thérapeutes. Très allopathique et très confortable, elle peut présenter quelques problèmes d'intolérence digestive face à quelques huiles essentielles qui sont dermacaustiques à l'état pur.

La voie sublingale (sous la langue) richement vascularisée est très efficace.

La voie rectale (sous la forme de suppositoire) est une voie royale pour mesurer la rapidité d'action et l'éfficacité des bienfaits des huiles essentielles.

Le bain aromatique est une technique simple et rapide. Il suffit de mélanger quelques gouttes d'huile essentielle à un support adéquat (base pour le bain, lait en poudre...) et de se délasser dans l'eau pendant une vingtaine de minutes.

Les pédiluves(bain des pieds) et les maniluves (bain des mains) sont des traitements très relaxants. Il suffit de plonger ses pieds ou ses mains, pendant 10 à 15 minutes, dans une cuvette d'eau chaude dans laquelle on aura versé quelques gouttes de l'essence choisie pour traiter l'affection concernée.

Les inhalations permetttent d'introduire dans les voies respiratoires les vapeurs d'essences médicamenteuses volatiles. Il suffit de se procurer une cuvette, de la remplir à moitié d'eau bouillante et d'y verser quelques gouttes d'huile essentielle. Ensuite on se couvre la tête d'une grande serviette, puis, en inspirant profondément par le nez, on inhale la vapeur pendant 5 à 10 minutes.

Les massages aromatiques stimulent les fonctions de nombreux organes, de la peau aux nerfs, des muscles aux vaisseaux sanguins, et permettent d'éliminer rapidement les déchets et les toxines. Le massage aromatique est essentiellement basé sur des mouvements d'effleurage, mais on peut aussi effectuer des frictions, des pressions et des mouvements de pétrissage. Il suffit de mélanger quelques gouttes d'huile essentielle avec une huile végétale.

Commentaires

1. Le samedi 26 août 2006 à , par framboise33

Bonjour et merci d'être passés chez moi car cela me permet de découvrir votre site très intéressant (j'adore la présentation que vous faites de vous deux ...) et puis je découvre ces articles bien d'actualité puisque je suis en train de m'essayer à la création d'un parfum personnalisé et donc je cherche tout ce que je peux trouver sur les huiles essentielles : je vais me régaler en lisant tous ces articles. Je dois partir mais je vous place dans mes favoris pour vous retrouver très vite.
A bientôt

2. Le vendredi 15 septembre 2006 à , par Nessy

Le lait en poudre comme base pour le bain ? Intéressant !

3. Le jeudi 28 septembre 2006 à , par Babeth

Et l'utilisation des huiles essentielles par un diffuseur? Est-ce efficace?

4. Le mercredi 11 octobre 2006 à , par Nadine Didriche

Bonjour Babeth. J'utilise le diffuseur pour purifier l'air (neutraliser les méchants virus, microbes et bactéries), pour parfumer les pièces et également pour bénéficier des bienfaits des huiles relaxantes (lavande, mandarine...). J'en possède un qui est silencieux. Je peux donc rester dans la pièce sans soucis car les diffuseurs bruyants tapent sur les nerfs! Il est recommandé de ne pas les utiliser plus de 20 minutes dans la même pièce. Mais pour un usage qui nécessite des résultats plus rapides et plus importants, j'utilise principalement les huiles essentielles par voie orale (dans un peu de miel, d'huile végétale...), par massage (plante des pieds, poignets, l'arrière des genoux, plexus solaire...) et par inhalation (petit appareil en plastique en vente en grande surface). Voilà, j'espère avoir répondu à votre question.

5. Le vendredi 4 avril 2008 à , par galan

bonjour,
je dois mélanger de l'h v avec 2gttes d'h e de citron 2 gttes d'h e d'helycrise et 2 gttes d'h e de cédre de virginie, ceci sert a des massages contre la céllulite, pourriez vous me dire combien enmettre,merci,mme galan.